ESCUELA NOCTURNA

ESCUELA NOCTURNA. TODO LO QUE HACE (O PUEDE HACER) TU MENTE MIENTRAS DUERMES

Editorial:
R.B.A.
Año de edición:
Materia
Autoayuda
ISBN:
978-84-9056-403-5
Páginas:
320
Encuadernación:
Rústica
Disponibilidad:
Agotado

18,00 €

Richard Wiseman nos enseña qué ocurre realmente en nuestra mente mientras dormimos y cómo podemos
controlarlo en beneficio de un mejor descanso y del más enriquecedor aprovechamiento. Nos proporciona numerosas
técnicas: algunas nos ayudarán a recuperar las fuerzas y la creatividad, imprescindibles para vivir felices y activos;
otras dejarán atrás las pesadillas y los terrores nocturnos, los jet-lags y las malas posturas; otras nos descubrirán
cómo aprender mientras dormimos. Y sus consejos prácticos apuntan los beneficios de una buena siesta o cuál es el mejor
momento para acostarnos. En definitiva, un buen sueño puede cambiarnos, literalmente, la vida.

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