Un llibre perquè els nens s'introdueixin en el mindfulness de forma amena i senzilla. L'obra inclou tècniques i eines perquè els nens i nenes s'acostumin a una altra manera d'encarar el seu dia a dia, i perquè tinguin més present el que passa al seu cos en lloc de deixar-se portar innecessàriament pel que sorgeix a la ment. Amb 9 meditacions guiades per poder practicar a casa o a l'escola.
