GESTIÓN DEL ESTRÉS

GESTIÓN DEL ESTRÉS. ENTENDERLO, CONTROLARLO Y SACARLE PROVECHO

Editorial:
AMAT - PROFIT
Año de edición:
Materia
Psicologia
ISBN:
978-84-17942-59-5
Páginas:
152
Encuadernación:
Rústica
Disponibilidad:
Disponible en 4 días

15,00 €
Comprar

El estrés es un proceso natural que puede resultar positivo si se lo conoce y si se sabe gestionar. En realidad, se trata de un estupendo mecanismo de supervivencia que en ocasiones funciona de forma muy útil y oportuna, pero que también puede convertirse en nuestro peor enemigo, afectando a nuestro cuerpo, a nuestra mente y a nuestro comportamiento.
Pero el estrés no es algo que “nos ocurre”. Es un proceso que nosotros mismos fabricamos y que, por tanto, podemos controlar.
Esta obra, tan útil como necesaria, le ayudará a conocer los mecanismos del estrés, a manejarlo, a controlar sus excesos e, incluso, a utilizarlo de manera positiva.

Otros libros del autor

  • USO EFICAZ DEL TIEMPO.NE
    Titulo del libro
    USO EFICAZ DEL TIEMPO.NE
    ACOSTA VERA, JOSÉ MARIA
    En esta nueva edición el lector encontrará las claves necesarias para que sea usted mismo quien introduzca los cambi...
    estoc disponible

    16,95 €