Mandala es una voz sánscrita que significa «círculo» y simboliza el origen de la vida. Esta imagen circular está almacenada en nuestro subconsciente. Pintar un mandala nos ayuda a dirigir todas las fuerzas dispersas de la mente y del alma hacia el centro de nuestro Yo. Gracias a su forma concéntrica refuerza el proceso de abstracción, la capacidad de concentración y nos ayuda a relajarnos. Así mismo, los colores que elegimos revelan información sobre nuestra personalidad y nuestro estado de ánimo y son útiles para equilibrar las fuerzas exteriores e interiores de nuestra vida cotidiana y evitar el estrés. Los mandalas estimulan nuestra imaginación creativa, nos conectan con nuestras fuerzas curativas, tienen efectos especialmente curativos en niños nerviosos e inquietos, al pintar mandalas, los niños y los adultos consiguen tranquilidad y un mejor equilibrio. Los mandalas son una ayuda frente al ajetreo, la tensión y el estrés.
