ADELGAZA EN 15 MINUTOS

ADELGAZA EN 15 MINUTOS. COME MÁS. HAZ MENOS EJERCICIO. PIERDE PESO

Editorial:
ROCA
Año de edición:
Materia
Dietética-Gastronomia
ISBN:
978-84-16700-47-9
Páginas:
224
Encuadernación:
Rústica
Disponibilidad:
Disponible en 2/3 dias

17,90 €
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Adelgaza en 15 minutos ofrece 100 recetas para preparar rápidamente comidas nutritivas, acompañadas de ejercicios que se pueden hacer en casa que siguen el sistema creado por Joe Wicks: el HIIT (High Intensity Interval Training ? Entrenamiento con Intervalos de Alta Intensidad). Las miles de sorprendentes transformaciones corporales que han conseguido los clientes de Joe demuestran que su método funciona. Con este libro aprenderás a comer de acuerdo con las demandas de energía de tu cuerpo y a combinar los alimentos y el ejercicio intenso para poder quemar grasa. Con recetas divididas en tres secciones ?bajas en carbohidratos, para recargar carbohidratos después del entrenamiento y tentempiés y caprichos?, Adelgaza en 15 minutos proporciona un plan sostenible para perder peso y te dará las claves para mantener tu cuerpo sano, fuerte y delgado para siempre.