HOLA, ANSIETAT!

HOLA, ANSIETAT!. LES CLAUS PER COMPRENDRE-LA I TRANSFORMAR-LA

Editorial:
COSSETANIA
Año de edición:
Materia
Autoayuda
ISBN:
978-84-1356-196-7
Páginas:
272
Encuadernación:
Rústica
Disponibilidad:
Disponible en 2/3 dias laborables
Colección:
PRISMA

18,90 €
Comprar

AQUEST ÉS UN LLIBRE PER A PERSONES QUE PATEIXEN ANSIETAT, QUE VIUEN EN UN ESTAT D'ALERTA CONTINU O QUE TENEN DIFICULTAT PER EXPRESSAR DETERMINADES EMOCIONS. L'ansietat et parla a tu i de tu. De les teves pors, de les teves experiències, dels aprenentatges que has fet al llarg de la vida. Et proporciona una informació molt valuosa i busca protegir-te. Per què, doncs, ens espanta Per què volem que desaparegui i deixar de sentir-la Segurament perquè ningú no ens ha explicat que l'ansietat no és una enemiga que hem de vèncer o controlar, sinó una aliada que busca treballar amb nosaltres braç a braç per indicar-nos el camí cap al benestar, i que quan deixem de rebutjar-la la nostra vida es transforma. _Hola, ansietat!_ capgira la manera que tenim d'entendre l'ansietat. Aprofundeix en les causes que l'ocasionen i en les funcions que desenvolupa des d'un punt de vista biològic i psicològic, i proporciona eines que el lector podrà aplicar al seu dia a dia per gestionar-la. * El propòsit d'aquest llibre no és eliminar l'ansietat de qui la pateix, sinó aprendre a conviure-hi i a relacionar-s'hi d'una altra manera, i s

Otros libros del autor

  • ¡HOLA, ANSIEDAD!
    Titulo del libro
    ¡HOLA, ANSIEDAD!
    GABERNET I DÍAZ, NÚRIA
    La ansiedad puede conducirte a la felicidad y al bienestar La ansiedad se considera una de las lacras de nuestro tie...
    Disponible en 2/3 dias laborables

    16,95 €