INICIACIÓN AL MINDFULNESS

INICIACIÓN AL MINDFULNESS. LIBRO Y CD CON MEDITACIONES GUIADAS

Editorial:
KAIROS
Año de edición:
Materia
Autoayuda
ISBN:
978-84-9988-464-6
Páginas:
64
Encuadernación:
Bolsillo
Disponibilidad:
estoc disponible

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¿Es posible calmar nuestra mente y crear un espacio de serenidad que nos aleje de las exigencias de nuestro correo electrónico o las redes sociales? ¿Es posible encontrar tiempo para dedicarnos a lo realmente importante y evitar caer en las distracciones que nos reclaman sin cesar?
Iniciación al mindfulness aspira a ser una respuesta original, accesible y amena a estas inquietudes que sobrevuelan nuestro día a día. Para lograrlo, Daniel Goleman combina su experiencia en la práctica de la meditación con los últimos avances científicos en los campos del aprendizaje, la inteligencia emocional y la neuropsicología.
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