RECUPERA TU MENTE

RECUPERA TU MENTE. CONSEJOS BUDISTAS PARA TIEMPOS DE ANSIEDAD

Editorial:
TUSQUETS
Año de edición:
Materia
Autoayuda
ISBN:
978-84-11-21000-3
Páginas:
304
Encuadernación:
Rústica
Disponibilidad:
estoc disponible

18,00 €
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Todos estamos expuestos a un alto grado de estrés. Muchas personas se sienten mortificadas por la ansiedad. La buena noticia es que no tenemos por qué estarlo. Puede vivirse una vida sin tanta ansiedad, desasosiego y estrés. Podemos entrenar a la mente para sentir plena satisfacción, paz y alegría, incluso en medio de circunstancias difíciles.
Lodro Rinzler, autor de varios éxitos de ventas e instructor de meditación budista desde hace mucho tiempo, nos muestra cómo trabajar con la mente para desestresarnos, aprender a relajarnos, apreciar el mundo una vez más y recuperar el potencial de tu mente.

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