TUS LÍNEAS ROJAS

TUS LÍNEAS ROJAS. APRENDE A PONER LÍMITES, CUIDARTE Y PROTEGERTE EMOCIONALMENTE

Editorial:
PLANETA
Año de edición:
Materia
Autoayuda
ISBN:
978-84-08-26723-2
Páginas:
224
Encuadernación:
Rústica
Disponibilidad:
Disponible en 2/3 dias laborables

17,95 €
Comprar

¿Cómo marcar límites? ¿Cómo atender a mis necesidades sin sentirme culpable? ¿Soy egoísta si marco límites a otras personas? Saber qué actitudes o comportamientos podemos aceptar de los demás y cómo priorizar nuestras propias necesidades es un aprendizaje imprescindible para definir quiénes somos y cómo queremos vivir.
En este libro, Tomás Navarro nos guía en un paso a paso esencial para desaprender todo lo que nos impide establecer prioridades claras y explora, con un lenguaje sencillo y lleno de sentido común, los pilares imprescindibles para poner límites: cómo funcionan la autoestima y el autorrespeto, la importancia del autocuidado, por qué tenemos que autoprotegernos y defendernos emocionalmente y, lo más importante, en qué consiste realmente la asertividad.
Con explicaciones sencillas basadas en la psicología, así como ejemplos de casos y ejercicios, este libro nos presenta además un sencillo método de tres pasos para trazar nuestras líneas rojas que se puede aplicar en el amor, el trabajo y la familia, así como estrategias para gestionar el chantaje emocional y la sensación de culpa, y sortear los mecanismos que utilizan los perfiles tóxicos y manipuladores para anularnos.

Otros libros del autor

  • PIENSA BONITO
    Titulo del libro
    PIENSA BONITO
    NAVARRO, TOMÁS
    El psicólogo Tomás Navarro nos acerca a un nuevo estilo de pensamiento más abierto, más creativo y más resiliente pa...
    Disponible en 2/3 dias laborables

    16,95 €

  • PIENSA BONITO
    Titulo del libro
    PIENSA BONITO
    NAVARRO, TOMÁS
    Una guía breve para detectar los ocho errores de pensamiento más frecuentes, superar nuestras limitaciones y desarro...
    Disponible en 2/3 dias laborables

    9,95 €

  • WABI SABI
    Titulo del libro
    WABI SABI
    NAVARRO, TOMÁS
    Procedente de la estética y filosofía zen japonesa, el wabi sabi consiste en apreciar la belleza de la imperfección,...
    Disponible en 2/3 dias laborables

    16,95 €

  • KINTSUKUROI
    Titulo del libro
    KINTSUKUROI
    NAVARRO, TOMÁS
    Kintsukuroi es el arte japonés de recomponer lo que se ha roto. Cuando una pieza de cerámica se rompe, los maestros ...
    Disponible en 2/3 dias laborables

    15,95 €

  • FORTALEZA EMOCIONAL
    Titulo del libro
    FORTALEZA EMOCIONAL
    NAVARRO, TOMÁS
    La fortaleza emocional es el conjunto de recursos psicológicos que nos sirven para enfrentarnos a los retos y situac...
    Disponible en 2/3 dias laborables

    15,95 €