LA TEVA POR ÉS EL TEU PODER

LA TEVA POR ÉS EL TEU PODER. AFRONTA LES PORS I TRANSFORMA LA TEVA VIDA

Editorial:
BRUGUERA
Año de edición:
ISBN:
978-84-02-43032-8
Páginas:
360
Encuadernación:
Rústica
Disponibilidad:
estoc disponible

19,95 €
Comprar

Ens han fet creure que la por és una emoció negativa contra la qual cal lluitar. Però, i si la por fos el teu millor aliat? María Esclapez, la psicòloga que ha revolucionat el panorama de la no ficció, torna amb un nou llibre amb el que capgira tot allò que crèiem saber sobre la por.
Preocupacions constants, pensar que no ets suficient, la por al rebuig, a fracassar, a no arribar a tot, a no agradar, a l'abandonament, evitar els conflictes, no exterioritzar els sentiments...
Tot això són situacions a les que molt sovint fem front i que tenen de fons una cosa en comú: LA POR.
I SI ET DIGUÉS QUE LA POR POT SER LA TEVA ALIADA?
La por ens protegeix del perill, ens activa davant una possible amenaça... i també ens parla de qui som: de com responem a ferides del passat que moltes vegades no veiem, però que patim en les preocupacions del dia a dia.
Gaudir d'una vida plena no passa per deixar de sentir por, sinó per comprendre'n l'origen i transformar-ne el malestar en seguretat. La seguretat d'afrontar qualsevol imprevist sabent que disposem de les eines per gestionar la situació.
En aquest llibre compartiré amb tu tot el necessari perquè aprenguis a entendre la teva por, descobreixis d'on prové i puguis controlar-la i fer-la servir al teu favor.
La teva por no és una debilitat.
LA TEVA POR ÉS EL TEU PODER
María Esclapez, autora dels èxits editorials M'estimo, t'estimo i Tu ets el teu lloc segur, que ja ha ajudat més de 250.000 lectors amb els seus llibres, et convida a descobrir que la teva ment és poderosa, i no només per crear fantasmes i els pitjors escenaris possibles. Amb les eines adequades, la por es pot convertir en una fortalesa.
Què trobaràs en aquest llibre? - Teoria sobre la por, per entendre com funciona el nostre cervell i per què actuem com ho fem.
- Exemples de l'autora extrets de consulta, amb els quals et podràs identificar.

- Exercicis guiats perquè puguis posar en pràctica tot allò après i començar a gestionar les teves pors.
- Infografies i altres tipus de recursos pràctics per treballar les teves pors en diferents àmbits de la teva vida: personal, laboral, de parella, amistat, família... Després de llegir aquestes pàgines, no tornaràs a veure la por de la mateixa manera.

Otros libros del autor

  • TU MIEDO ES TU PODER
    Titulo del libro
    TU MIEDO ES TU PODER
    ESCLAPEZ, MARÍA
    Nos han hecho creer que el miedo es una emoción negativa contra la que hay que luchar. Pero ¿y si el miedo fuese tu ...
    estoc disponible

    19,95 €

  • MUJERES QUE ARDEN
    Titulo del libro
    MUJERES QUE ARDEN
    ESCLAPEZ, MARIA
    Disponible en 2/3 dias laborables

    20,90 €

  • ME QUIERO, TE QUIERO (EDICIÓN ESPECIAL LIMITADA)
    Titulo del libro
    ME QUIERO, TE QUIERO (EDICIÓN ESPECIAL LIMITADA)
    ESCLAPEZ, MARÍA
    Una edición exclusiva y limitada del best seller de María Esclapez, la psicóloga y divulgadora que arrasa en redes s...
    Disponible en 2/3 dias laborables

    21,95 €

  • TÚ ERES TU LUGAR SEGURO
    Titulo del libro
    TÚ ERES TU LUGAR SEGURO
    ESCLAPEZ, MARÍA
    Tras el éxito de Me quiero, te quiero, llega el nuevo libro de María de Esclapez.Un nuevo libro para comprender tu h...
    estoc disponible

    19,95 €

  • TU ETS EL TEU LLOC SEGUR
    Titulo del libro
    TU ETS EL TEU LLOC SEGUR
    ESCLAPEZ, MARÍA
    Després de l'èxit de M'estimo, t'estimo, arriba el nou llibre de Maria Esclapez. Un llibre nou per comprendre la tev...
    estoc disponible

    19,95 €