TU MIEDO ES TU PODER

TU MIEDO ES TU PODER. AFRONTA TUS MIEDOS Y TRANSFORMA TU VIDA

Editorial:
BRUGUERA
Año de edición:
Materia
Autoayuda
ISBN:
978-84-02-43031-1
Páginas:
360
Encuadernación:
Rústica
Disponibilidad:
estoc disponible

19,95 €
Comprar

Nos han hecho creer que el miedo es una emoción negativa contra la que hay que luchar. Pero ¿y si el miedo fuese tu mejor aliado? María Esclapez, la psicóloga que ha revolucionado el panorama de la no ficción, regresa con un nuevo libro donde da un vuelco a todo aquello que creíamos saber sobre el miedo.
Preocupaciones constantes, pensar que no eres suficiente, el temor al rechazo, a fracasar, a no llegar a todo, a no gustar, al abandono, evitar los conflictos, no exteriorizar los sentimientos...

Todas ellas son situaciones a la que nos enfrentamos muy a menudo y que tiene de fondo algo común: EL MIEDO.
¿Y si te dijera que el miedo es útil?
El miedo nos protege del peligro, nos activa ante una posible amenaza, nos incita a actuar... y también nos habla de nosotros mismos: de cómo respondemos a heridas del pasado que muchas veces no vemos, pero que sufrimos en las preocupaciones del día a día.
Vivir una vida plena no pasa por dejar de sentir miedo, sino por comprender su origen y transformar el malestar que nos produce en seguridad. Seguridad para afrontar cualquier imprevisto sabiendo que disponemos de las herramientas para gestionarlo.
En este libro, compartiré contigo todo lo necesario para que aprendas a entender tu miedo, descubras de dónde proviene y puedas controlarlo y usarlo a tu favor. El miedo no es tu enemigo y no te pide que retrocedas, sino que te adaptes para alzar el vuelo.
Tu miedo no es tu debilidad.
TU MIEDO ES TU PODER. María Esclapez, autora de los éxitos Me quiero, te quiero y Tú eres tu lugar seguro, que ya ha ayudado a más de 250.000 lectores con sus libros, te invita a descubrir que tu mente es poderosa, no solo para crear fantasmas y los peores escenarios posibles. Con las herramientas adecuadas, el miedo puede convertirse en una fortaleza.
¿Qué encontrarás en este libro? - Teoría sobre el miedo, para entender cómo funciona nuestro cerebro y por qué actuamos como lo hacemos.
- Ejemplos de la autora extraídos de consulta, con los que te podrás identificar.
- Ejercicios guiados para que puedas poner en práctica lo todo lo aprendido y empezar a gestionar tus miedos.
- Infografías y otro tipo de recursos prácticos para trabajar tus miedos en diferentes ámbitos de tu vida: personal, laboral, de pareja, amistad, familia...
Después de leer estas páginas, no volverás a mirar al miedo de la misma manera.

Otros libros del autor

  • LA TEVA POR ÉS EL TEU PODER
    Titulo del libro
    LA TEVA POR ÉS EL TEU PODER
    ESCLAPEZ, MARÍA
    Ens han fet creure que la por és una emoció negativa contra la qual cal lluitar. Però, i si la por fos el teu millor...
    estoc disponible

    19,95 €

  • MUJERES QUE ARDEN
    Titulo del libro
    MUJERES QUE ARDEN
    ESCLAPEZ, MARIA
    Disponible en 2/3 dias laborables

    20,90 €

  • ME QUIERO, TE QUIERO (EDICIÓN ESPECIAL LIMITADA)
    Titulo del libro
    ME QUIERO, TE QUIERO (EDICIÓN ESPECIAL LIMITADA)
    ESCLAPEZ, MARÍA
    Una edición exclusiva y limitada del best seller de María Esclapez, la psicóloga y divulgadora que arrasa en redes s...
    Disponible en 2/3 dias laborables

    21,95 €

  • TÚ ERES TU LUGAR SEGURO
    Titulo del libro
    TÚ ERES TU LUGAR SEGURO
    ESCLAPEZ, MARÍA
    Tras el éxito de Me quiero, te quiero, llega el nuevo libro de María de Esclapez.Un nuevo libro para comprender tu h...
    estoc disponible

    19,95 €

  • ME QUIERO, TE QUIERO
    Titulo del libro
    ME QUIERO, TE QUIERO
    ESCLAPEZ, MARÍA
    Una guía para mejorar tus relaciones, de la mano de María Esclapez, la psicóloga y divulgadora que arrasa en redes....
    Disponible en 2/3 dias laborables

    19,95 €