EN BUSCA DE LA ALEGRÍA

EN BUSCA DE LA ALEGRÍA. EL CAMINO PARA ALCANZAR UNA VIDA (BIEN) VIVIDA

Editorial:
ESPASA CALPE
Any d'edició:
Matèria
Autoajuda
ISBN:
978-84-670-6549-7
Pàgines:
232
Enquadernació:
Rústica
Disponibilitat:
Disponible en 2/3 dies laborables

19,90 €
Comprar

¿Es verdad que la alegría puede buscarse? ¿Es lo mismo que la felicidad? ¿Qué entendemos por alegría? ¿Nacemos o nos hacemos alegres?
En busca de la alegría es un libro vitalista, positivo y esperanzador en el que la doctora María Inés López-Ibor, una de las psiquiatras más reconocidas y prestigiosas de nuestro país, nos proporciona las respuestas a estas y a muchas más preguntas fundamentales que nos ayudarán a lograr el bienestar interior y una salud metal plena. Con prácticos ejemplos y en un tono muy didáctico, apunta las claves para sentir la alegría en diferentes situaciones —incluso en las más complicadas—, para experimentarla como una vivencia y no como un sentimiento, para combatir el estrés, para reforzar nuestro sistema inmunitario y para tomar las mejores decisiones, ya que la alegría potencia nuestra flexibilidad cognitiva y nos permite encontrar soluciones más creativas e innovadoras.
Si estás dispuesto a descubrirla y a disfrutarla al máximo, este es tu libro.