MINDFULNESS EFICAZ

MINDFULNESS EFICAZ. PEQUEÑOS EJERCICIOS PARA VIVIR Y TRABAJAR MEJOR

Editorial:
URANO
Any d'edició:
ISBN:
978-84-92921-33-1
Pàgines:
128
Enquadernació:
Otros
Disponibilitat:
Disponible en 4 dies

12,50 €
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? Más de 100 ejercicios fáciles y prácticos para utilizar en todo momento.
? Best seller en el Reino Unido.

Un pequeño libro que contiene más de 100 prácticos ejercicios y consejos para controlar el estrés, recuperar la calma y ser más productivos.
Este libro le ayudará a:
? Relajarse y aclarar sus objetivos para dirigirse hacia ellos en forma más calmada.
? Mejorar su habilidad para relacionarse con las demandas y ansiedades de otras personas.
? Liberarse de pensamientos inconducentes y de patrones mentales negativos.
? Mejorar su percepción de la realidad y ver cómo modificarla.
Si siente que la ansiedad y el estrés le están jugando una mala pasada, los consejos de este breve libro, le permitirán recuperar la calma y enfocar mejor hacia sus objetivos.